예거밤 다이어트와 병행할 리버스 다이어트!
기본 13일 일정이다
첫날 24 or 48시간 단식 후 식사량을 점점 늘려가는
다이어트라 작심 3일 방지가 쉽다고
몸에 독소가 가득인게 느껴져 오늘 밤 8시부터 시작 ! ㅋㅋ
화이팅이다
운동은 땅끄 칼소폭 추가!
내일 처음 할 예정인데 벌써 떨린다 ㄷ ㄷ
언니네 라디오 들으면서 혼 놓고 해야지
아즈아
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