당장 급한게 식이
그중에서도 급한게 시간 맞춰서 식사하기
예거밤 다이어트법이 유행이라 하니 나도 한 번
식단보단 시간 맞춰 먹는 걸 중점으로 할거다
그 다음은 체질식 추가하는걸로
운동은 무릎 아껴야 해서 땅끄 복근과 스트레칭 2종만 하는 중
강하나님 승모근 스트레칭 진짜 최고
체중 감량 좀 하고 유산소랑 근력 더 추가해야지
'각종 리뷰' 카테고리의 다른 글
비만인으로 살기 힘든 이유 (0) | 2019.12.04 |
---|---|
도전한다, 리버스 다이어트! (0) | 2019.12.04 |
누베베 한의원 다이어트 일기 부작용으로 중단 후기 (1) | 2019.12.04 |
누베베 한의원 다이어트 일기 D+2 (부작용으로 중단) (0) | 2019.12.04 |
누베베 한의원 다이어트 일기 D+1 (부작용으로 중단) (0) | 2019.12.04 |